등자열매,등자열매효능 부작용

등자 열매, 등자 열매 효능 부작용

건강과 관련된 정보 특히 체중감량 같은 다이어트와 관련돼 정보는 차고 넘치는데 정말 확실한 것은 없다. 그리고 대부분 무엇을 먹어서 보다 운동이나 생활습관 개선이 큰 효과를 본다는 것이 정설이다.

 

요즘 주목받고 있는 열매 중 하나가 등자 열매다. 이름이 조금 생소해 보이지만 우리나라에서도 오래전부터 자라고 있는 등자 나무에서 나는 열매이다.

 

다이어트에 효능이 있는 것으로 알려지고 있는데 오렌지의 일종으로 오렌지, 귤 하고 모양이 비슷하다. 옛 문헌인 본초강목에도 그 효능이 적혀 있을 정도로 오래전부터 과일보다는 약욕 식물로 더 많이 먹었다.

 

본초강목에는 숙취해서, 구취제거, 위장의 독소를 제거하고 기의 흐름을 원활하게 한다고 하고 중국에서는 주로 술을 먹고 탈이 났을 때 먹었던 기록이 많다.

 

우리나라에서는 주로 제주도를 비롯해서 남부지역에서 자라는데 맛은 시고 쌉싸름하다 원산지는 인도이고 주로 향신료로 많이 사용된다 보통 귤과 같이 가을과 초겨울에 열매를 수확한다.

 

등자 열매의 효능에 대해 말하기 전에 등자 열매에는 치명적인 성분이 있는데 시네 프린이라는 성분이다. 신경계에 영향을 주어서 심하면 사망할 수도 있는 성분이다.

 

주요 성분은 시네 프린, 비타민, 오토 파민, 메 틸리라 민 성분이 주요 성분이다. 체내의 독소를 배출하는 효능이 있다. 특히 술을 먹은 다음에 생기는 주독에 효능이 있다.

 

등자열매 효능

가장 주목받는 효능은 다이어트다. 여러매체에서 다이어트에 좋다고 해서 입소문이 퍼졌는데 의학적으로 알려지거나 연구된 자료는 전무하다고 한다.

 

다이어트는 열매의 껍질을 먹으면 체중 감소와 식욕을 억제한다고 한다. 과육보다는 껍질을 말려서 차로 우려먹는 것으로 체중감량에 성공했다는 사람들이 있다.

 

옛 문헌에 나온 자료를 토대로 보면 감기,고혈압,구토,두통,소화불량,피로, 편도 섬 염, 체했을 때, 에 많이 사용하는데 순환계 질환과 각종 체증을 다스린다고 한다.

 

불면증에도 효능이 있다고 알려져 있고 뇌혈관 질환 특히 중풍에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 정신은 맑게 해 주어서 상쾌한 기분이 들게 한다고 합니다.

 

사실 등자열매는 과일보다 노래 가사에 등장해서 더 유명한다. 가을방학의 샛노랑과 새빨강 사이라는 노래에 가사에 등장한다.

 

등자열매 부작용

향이 좋아 향신료나 향수의 원료로 많이 사용되고 발한제나 조미료 원료로도 사용된다. 앞서 말한 가장 큰 부작용은 신경계에 영향을 미치는 약물 성분이 있어 무척 주의를 해야 한다. 완전히 익으면 거의 없는데 덜 익었을 때 먹으면 문제가 된다고 한다.

 

등자열매에 대해서 의학적으로 연구된 것이 거의 없다고 한다. 소문이나 카더라에 의존해서 많이 먹는 것은 여러 부작용이 발생할 수 있으니 조심해야 한다.

 

발표된 자료에 따르면 심근경색이나 신경계에 좋지 않은 영향을 주어서 심각한 부작용을 유발 할 수 있다는 연구 결과가 있으니 주의해야 한다.

 

의학적으로 검증된 것도 아니고 독성에 대한 경고도 있고 해서 등자열매를 먹는 것에 대해서는 한 번 더 생각해 보라고 말하고 싶다. 하지만 향이 좋아 화장품이나 향수의 원료로 사용되니 집안 어딘가에 두어서 싱그러운 향기를 느끼는 용도는 추천하고 싶다.

 

2023.03.18 - [분류 전체보기] - 카무트,카무트쌀 카무트 효능

카무트,카무트쌀 카무트 효능

2023.02.26 - [분류 전체보기] - 식용아르간 오일 // 효능 그리고 부작용, 먹는 법

식용아르간 오일 // 효능 그리고 부작용, 먹는 법

2023.02.26 - [분류 전체보기] - 피똥 싸는 이유,혈변의 원인,피똥꿈 해몽

피똥 싸는 이유,혈변의 원인,피똥꿈 해몽

2022.06.23 - [분류 전체보기] - 녹차 효능과 부작용

녹차 효능과 부작용

2022.05.02 - [분류 전체보기] - 한글이름 영문변환,한글이름 영어변환

한글이름 영문변환,한글이름 영어변환

2021.07.12 - [분류 전체보기] - 가스라이팅, 가스라이팅 방법, 자가진단

가스라이팅, 가스라이팅 방법, 자가진단

2021.07.13 - [분류 전체보기] - 메타버스 // 메타버스 뜻, 관련 산업

메타버스 // 메타버스 뜻, 관련 산업