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등자 열매, 등자 열매 효능 부작용 건강과 관련된 정보 특히 체중감량 같은 다이어트와 관련돼 정보는 차고 넘치는데 정말 확실한 것은 없다. 그리고 대부분 무엇을 먹어서 보다 운동이나 생활습관 개선이 큰 효과를 본다는 것이 정설이다. 요즘 주목받고 있는 열매 중 하나가 등자 열매다. 이름이 조금 생소해 보이지만 우리나라에서도 오래전부터 자라고 있는 등자 나무에서 나는 열매이다. 다이어트에 효능이 있는 것으로 알려지고 있는데 오렌지의 일종으로 오렌지, 귤 하고 모양이 비슷하다. 옛 문헌인 본초강목에도 그 효능이 적혀 있을 정도로 오래전부터 과일보다는 약욕 식물로 더 많이 먹었다. 본초강목에는 숙취해서, 구취제거, 위장의 독소를 제거하고 기의 흐름을 원활하게 한다고 하고 중국에서는 주로 술을 먹고 탈이 났을 ..