배 아플 때 대처법

배 아플 때 대처법

배 아플 때 대처방법

살면서 배가 아플 경우가 너무 많다. 매운 걸 먹어서도 아프고 심한 질병이 있어서도 아프고 가족 중에 배가 아파서 당황할 경우도 많은데 배 아플 때 간단하게 대처하는 방법을 공유합니다.

여기서 배아플때라는 것은 사촌이 땅을 사서 아픈 배 정도이지 심한 통증이나 장염같이 단순하게 아픈 게 아니라면 빨리 병원을 가서 전문가에게 진료를 받아야 한다.

배를 따뜻하게 해준다

어렸을 때 할머니 손이 약손 그러면서 할머니가 배 주위를 따뜻하게 만져 주시거나 따뜻한 것을 올려 주신 기억이 있는데 배가 아플 때 배우에 찜질팩 같은 따뜻한 것을 올려 주는 것도 좋습니다. 핫팩을 사용하는 것도 방법 중 하나인데 화상이 생길 수 있으니 조심해야 합니다.

 

찜질팩이나 핫팩 같은 것이 없고 배는 아프고 할 때 바로 사용 가능한 핫팩 대용품음 양말에 콩을 넣고 전자레인지에 돌려서 따뜻하게 되면 핫팩 대용으로 사용하셔도 됩니다. 핫팩보다 전 개인적으로 이게 더 좋아요

 

따뜻한 물 또는 차 마시기

위의 근육도 진정시켜 주는 차원에서 따뜻한 물이나 차를 한잔 마시는 것도 좋습니다. 주의해야 할 것은 위를 자극하는 차는 오히려 더 좋지 않습니다. 커피 같은 것이 대표적입니다

 

배 아플 때 도움이 되는 차는 우엉차나 보리차 같은 것이 좋고 허브차나 페퍼민트차도 좋습니다. 녹차도 마셔도 되지만 가능하면 부드러운 차를 마시는 게 제일 좋습니다.

배 아플 땐 매실

전 배가 아프면 매실 원액을 물에 희색 시켜서 먹습니다. 매실은 해독작용이 뛰어나 배탈이나 식중독에 좋다고 하는데 산도가 높아서 너무 많이 먹으면 오히려 위장에 해롭다고 합니다

 

위산분비를 촉진시켜 소화가 안 되거나 체했을 경우 도움이 된다고 합니다. 하지만 위산에 자극받아서 생기는 통증의 경우 오히려 매실을 먹으면 더 배가 아플 수 있다고 합니다.

 

매실을 먹는 방법은 다양하겠지만 배 아플 때 단순하게 먹는 최고의 방법은 매실 원액을 따뜻한 물에 조금 타서 먹는 것이 제일 좋습니다. 찬물에 먹어도 되지만 배 아플 때는 찬물은 가능한 피하는 게 좋습니다

유산균 먹기

이거는 바로 즉각적인 효과가 나타나지는 않지만 평소에 자주 배가 아프다면 예방차원에서 먹는 것이 좋습니다. 배가 자주 아픈 경우 장 내에 유익균이 부족해서 발생하는 경우도 있으니 장기적인 관점에서 유산균을 먹는 것도 좋습니다.

 

매운 음식 먹고 배 아플 때

스트레스가 쌓이거나 하면 매운 것 먹으면 가라앉고 좋기는 한데 위가 약하신 분은 배가 아파서 오히려 스트레스가 더 쌓이는 경우가 있을 수 있습니다.

 

매운 거 먹을 때 혹은 먹고 나서 양배추를 먹는 것이 좋습니다. 양배가 가지고 있는 효능중에 하나가 위장을 보호하고 진정시켜주는 역할인데 배아픈걸 많이 완화시켜 줍니다.

꿀도 의외로 매운거 먹고 배 아플 때 좋습니다. 위와 장을 진정시켜 통증을 완화해 줍니다. 매실 또한 먹으면 진정이 되어 배가 아프지 않게 도와줍니다.

 

매운 것 먹고 배 아프면 우유를 마시는 경우가 많은데 아주 안 좋습니다. 매운 것을 일시적으로 진정시키는 효과는 있어도 장기적으로 우유 속 칼슘이 위산 분비를 촉진시켜 오히려 배아픔을 심하게 할 수 있습니다.

 

지압 방법

어려서 배 아프거나 체하면 손을 따기도 했는데. 의뢰로 효과가 있었던 기억이 납니다. 합곡혈이라고 엄지와 검지 사이의 혈을 자극하면 체하거나 설사 그리고 복툥에 효과가 있다고 합니다

 

족삼리 하는 혈자리도 지압을 하면 효과가 있는데 정확한 위치는 무릎 아래인데 확인을 하시고 지압을 하면 체했을 때 효과가 있다고 알려져 있습니다.